Archiv des Autors: Alex
Trainingscamp Mallorca
Nach 10 Jahren Trainingslager im Süden der Insel (Paguera) haben wir uns in diesem Jahr im Norden (Alcudia) einquartiert. Schon auf den ersten Metern spürt man den geografischen Unterschied – im Norden ist es flach! Aber man erreicht auch schnell … Weiterlesen
The next level…
Am Morgen habe ich diesen fetten Jump noch für unfahrbar gehalten (zumindest für mich). Aber einige Stunden und mehrere Glühwein Becher später war ich dann nicht mehr zu bremsen… 😉 Fotos und Videos gibt’s wie immer auf Cochino.
2009 in Zahlen
Die moderne Technik macht die Trainingsauswertung zum Kinderspiel. Mit Hilfe von GPS Geräten und passender Software läuft alles vollautomatisch. Die Auswertung von 2009 ist für mich überraschend. Wenn man bedenkt, dass alle Wettkampfkilometer und die Einheiten auf dem MTB mitgezählt wurden, dann … Weiterlesen
Big Air!
Da man bei dem Wetter nicht wirklich trainieren kann, hab ich mal wieder die Piste gerockt! Haha. Moni hat am kleinen Kicker Tailslides geübt… 😉 Wenn man mit Vollgas durch den Wald heizt sollte man besser einen Helm tragen. Baumkontakt … Weiterlesen
Oh je…
Nach einer Woche Snowboarden wusste ich, dass der erste Lauf des Jahres hart werden wird. Aber soooo hart?! Da hat ja der 2 Meter Cliffdrop mit Rückenlandung auf einer Eisplatte weniger Schmerzen hinterlassen. Obwohl ich fast 1 1/2 Stunden in … Weiterlesen
Boarden in Rauris
Eigentlich sollte ich ja Laufen trainieren oder auf der Rolle fahren, aber Boarden macht grad mehr Spaß… 😉
Frohe Weihnachten!
Rosi’s spezial Weihnachtsbaumkuchen 😉
Progression
Über ein halbes Jahr habe ich mich zuhause auf der Rolle intensiv auf die harten Trails in Taiwan vorbereitet. Klar habe ich alle Trails auf Video!! 😉 Das Training hat sich gelohnt. Toddy und ich haben uns gegenseitig enorm gepusht. Wir sind nicht … Weiterlesen
Nightrunner!!
Na, wer erkennt was das auf dem Foto ist? 🙂 Was motiviert mich, morgens um 5 in meine Laufschuhe zu steigen?? a) Meine neuen Nike LunarGlide+ Laufschuhe. Endlich weniger Schmerzen… b) Die verbrannten Kalorien und der leckere McMuffin nach dem … Weiterlesen
Grunewald Fotosession
Da aufgrund meiner Ironman Vorbereitung eher lange Einheiten auf dem Trainingsplan stehen, musste ich am vergangenen Wochenende improvisieren. Jan’s Einladung eine kleine Fotosession im Grunewald zu veranstalten konnte ich nicht ablehnen. Also bin ich morgens eine „lockere“ Crossrunde gefahren und … Weiterlesen